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La Scuola
I Corsi 2012-2013
Corsi di Salsa Portoricana e Cubana Corsi di ballo latino americani
Corsi di Tango Argentino
Tango argentino con i maestri: Stefi Donisi, Marianna Ruggiero e Lidia Salerno Il PRIMO LIVELLO - principianti: Il corso si tiene 1 volta a settimana. E' indirizzato a chi non ha mai avuto un approccio al tango argentino.
Alle lezioni di cui sopra è fortemente consigliato aggiungere la serata di tango che si tiene, sempre alla Milonga Porteña, il martedì alle 22,30. Il costo di tale serata, per gli allievi principianti è compreso nel costo del corso.
Il SECONDO LIVELLO - intermedi 1: ogni lezione dura 1 ora e 15 min e si tiene 1 volta a settimana ed è indirizzato a chi già balla il tango argentino da alcuni mesi
Gli allievi possono scegliere anche di seguire entrambi i corsi allo stesso prezzo
Il TERZO LIVELLO - intermedi 2: ogni lezione dura 1 ora e 15 min e si tiene 1 volta a settimana ed è indirizzato a chi già balla il tango argentino da almeno due anni
Tango argentino con Lorena Pastor che si alternerà con Gustavo Guarnieri e Gabriela Perea Il corso di Lorena Pastòr si alterna a quello di Gustavo Guarnieri e Gabriela Perea secondo il seguente calendario:
Il QUARTO LIVELLO - avanzati ogni lezione dura 1 ora e 30 min e si tiene 1 volta a settimana. E' indirizzato a chi a chi già balla il tango argentino da alcuni anni.
Tecnica di tango argentino con Lorena Pastor che si alternerà conGustavo Guarnieri e Gabriela Perea Indirizzato a tutti gli allievi che desiderino approfondire gli elementi base del tango. Il corso sarà diviso in argomenti ed ogni settimana verrà affrontato un argomento specifico. Sarà possibile anche seguire il singolo argomento. Il corso non è diviso per livelli in quanto la tecnica è la stessa per qualsiasi livello. Il corso di Lorena Pastòr si alterna a quello di Gustavo Guarnieri e Gabriela Perea secondo il seguente calendario:
ogni lezione dura 1 ora e 15 min e si tiene 1 volta a settimana.
Corsi di Salsa
Salsa Portoricana con Elena Ingrosso
Salsa Cubana con Fernando
Corsi di ballo latino americani con Fortuna Brochetta
ADULTI
AGONISTICO
Il corso è indirizzato alle bambine e ragazze che desiderino partecipare a competizioni agonistiche con il corpo di ballo della Milonga Porteña. La partecipazione al corso è subordinata al superamento di un esame di idoneità tenuto dall'insegnante.
BAMBINI (7 - 11 ANNI) due lezioni a scelta tra le seguenti possibilità
RAGAZZI (più di 11 ANNI)
DANZA DEL VENTRE con Margò Lazar
HIP-HOP (BREAK DANCE, NEW STYLE, POPPING, REGGAETON,
PREPARAZIONE ALLA DANZA (4 - 6 ANNI)
PILATES
Il Metodo Pilates Molto di più di un programma di esercizi il Metodo Pilates è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Joseph H. Pilates iniziò a sviluppare il suo metodo nella prima metà del 20° secolo.
Eseguendo un programma esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati senza l'aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro. Una vera scienza denominata Contrology. E' il controllo cosciente di tutti i movimenti muscolari del corpo, il corretto uso e l'applicazione dei più importanti principi della forza che si esercita sulle ossa dello scheletro con la consapevolezza dei meccanismi funzionali del corpo e la totale conoscenza dei principi di equilibrio e gravità "È la completa coordinazione di corpo, mente e spirito". Sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente.
Il Pilates Matwork. Il metodo pilates include il matwork. Il nome deriva dal fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un materassino ( "mat" ). Il matwork racchiude un repertorio di esercizi eseguiti in maniera fluida e continuativa. La connesione mente-corpo permette di riprendere un corretto utilizzo ed una graduale separazione e riconoscimento dei gruppi muscolari. Il repertorio del matwork è completo, si parte dal livello base fino ad arrivare a sfide avanzate e super avanzate. Gli esercizi sono vari e coinvolgono il corpo nella sua totalità, e tengono conto del rapporto dei segmenti corporei tra loro e con lo spazio e dell'impatto della gravità sulle articolazioni. In parole semplici, della postura. Principi basilari del Pilates sono: LA RESPIRAZIONE Una buona respirazione diaframmatica armonizza il movimento, stabilizzandolo e aumentandone la consapevolezza, oltre a migliorare l'irrorazione sanguigna di ogni singolo muscolo. LA CONCENTRAZIONE Acuire al massimo la concentrazione permette l'attento ascolto della propria condizione corporea, percependo e localizzando i muscoli più deboli, per lavorarci maggiormente e ricostruire un buon equilibrio posturale ed estetico. IL PORTAMENTO Acquisita la concentrazione sulle singole parti del corpo in movimento, si impara a distendere la muscolatura ogni volta che si avverte una postura non ottimale o costrittiva, modificando con la pratica costante le posture scorrette. IL BARICENTRO Individuare il proprio baricentro, significa stabilizzare il bacino, facendo lavorare la zona della muscolatura addominale insieme ai muscoli lombari. Creando così maggior resistenza alla fatica e un miglioramento della dolorabilità lombare. Inoltre, dalla forza del baricentro deriva la fluidità dei movimenti. IL CONTROLLO Ogni esercizio deve essere eseguito in totale controllo, nulla è lasciato al caso, non un dito: il collo, la testa, i polsi, l'inarcamento della colonna, la flessione dei piedi. La persona diventa pienamente padrona del proprio corpo, riducendo praticamente a zero il rischio di infortunarsi. L'ARMONIA DEI MOVIMENTI Scioltezza e armonia devono essere in completa sinergia con il controllo, acquisendo precisione, ritmo, coordinazione, eleganza e fluidità nel movimento. IL RILASSAMENTO Rilassare il corpo durante gli esercizi, permette di trovare la propria giusta posizione per ogni movimento, riducendo al minimo lo sforzo. L'ENERGIA Procedendo costantemente nel proprio percorso con il Pilates, esercizi inizialmente faticosi diventano sempre più agevoli Il Metodo offre numerosi benefici:
Joseph Hubertus Pilates Nacque vicino Dusseldorf in Germania nel 1883. Gia' da bambino si dedico' alla ginnastica artistica, allo sci, alla prepugilistica e alle gare di tuffi, nonostante la sua precaria salute. Alla fine della guerra tornò in Germania dove lavorò insieme a studiosi, pionieri della tecnica di movimento, come Rudolf Von Laban. Nel 1923 parti' per New York con sua moglie Clara. Insieme aprirono il loro primo laboratario dove insegnarono tecniche di movimento per il benessere fisico e tecniche innovative di riabilitazione. Riconosciuto a livello internazionale come ottimo metodo di allenamento e di riabilitazione, è continuamente segnalato sulle piu' importanti riviste di fitness, tra le quali IDEA SOURCE (IDEA International Association for Fitness Professionals Ð San Diego USA) che lo ha nominato una delle tre tecniche di allenamento per il futuro.
I COSTI L'iscrizione: L'iscrizione alla scuola costa: L' iscrizione è valida fino al 31 agosto 2013. Chi acquista un pacchetto trimestrale può pagare tale iscrizione entro il 15 novembre 2012. I costi del tango: I costi della salsa: Il costo della danza del ventre: Il corso di danza del ventre costa 40 euro al mese.
Il costo dell' Hip-Hop Il corso di Hip-Hop costa 35 euro al mese.
Il costi del ballo latino americano Il corso di balli latino americani costa 30 euro al mese Il costi della preparazione alla danza Il corso di preparazione alla danza costa 30 euro al mese Il costi del Pilates Il corso di Pilates costa 40 euro al mese
I Maestri
Stefi Donisi Ingegnere napoletano, ha vissuto a Roma 20 anni; qui ha iniziato la sua carriera di ballerino, coreografo e insegnate presso il Centro di Tango Argentino "Astor Piazzolla". Organizza il Tanotango, festival internazionale di tango argentino, giunto alla sua IX edizione.
Stefi e Marianna in "takes two to tango" a Illingen
Marianna Ruggiero
Laureata in Psicologia Clinica e di Comunità alla “Sapienza” di Roma, approfondisce lo studio del corpo secondo gli orientamenti delle discipline “body-mind” e nello specifico del fitness olistico, perfezionandosi con Master in Power Stretch Integrato e Master in Postura e Propriocettività presso la FIF (Federazione Italiana Fitness). Realizza progetti sulla relazione corpo-mente come “Relazionalità e raffigurazione del Sé” e dirige attività di psicodramma. Ha curato l’organizzazione e le coreografie di spettacoli teatrali come “Caffè Concerto” e “La Ronde” teatro Delle Palme di Napoli. Partecipa come ballerina a numerose rappresentazioni ed eventi come il festival delle “Arti Interattive” di Napoli con lo spettacolo “Fida Tango”, il festival del “Cinema dei Diritti Umani” ed il “TanoTango” festival internazionale del tango argentino, alla cui realizzazione collabora da anni. Si è esibita ed ha tenuto lezioni, oltre che a Napoli, in molte città italiane ed è stata invitata anche a Buenos Aires per esibirsi in alcune delle più rinomate milonghe quali la “Confiteria Ideal” .
Lidia Salerno
Lorena Pastor
Comincia a ballare all'età di 9 anni nella "Escuela de Danzas José Neglia" dove, dopo 10 anni di studio di ballet, danza spagnola, musica, anatomia storia della danza e francese, si diploma "Profesora de Danzas Clásicas". Nell 1992 inizia l´università di Architettura. Si avvicina al tango nell 1999 come hobby. Dal 2004 fino al 2008 lavora come maestra di Tango nella Confitería Ideal, Gricel, Maipú 444 ed altre milonghe di Buenos Aires. Ha lavorato con le orchestre Los Reyes del Tango, Gente de Tango, Color Tango, tra le altre, in diverse città di Buenos Aires. Dal 2008 ha partecipato ad importanti festival di Tango in Europa. Ha partecipato a diversi film ed annunci pubblicitari. Nell 2008 diventa maestra delle scuole di Tango di Alejandra Mantiñán, sua grande maestra, con cui collabora fino ad oggi. E' molto apprezzata per le sue capacità didattiche che si manifestano soprattutto nelle sue seguitissime lezioni di tecnica per uomini e per donne, la base di una conoscenza più approfondita del tango che permette passi più elaborati e complessi come conseguenza di una maggiore stabilità ed equilibrio.
Lina Salvatore Attrice, insegnante di pedagogia teatrale e del metodo Feldenkrais. Dopo gli studi di ginnastica artistica a Napoli, studia musica alla Scuola Popolare del Testaccio a Roma e contemporaneamente a Napoli canto jazz con Maria Pia De Vito, canto classico con il M° Antonio Spagnolo e musica con il M° Alfredo Tarallo. A Parigi frequenta il corso di mimo corporeo, tecnica Decroux, all’Ecole de Mime Corporel Dramatique con Steve Wasson e Corinne Soum, nonchè tip-tap con Tony Clyde e teatro-danza con Lucienne Rosseau all’Ecole de Dance Marais. A Milano studia con Marise Flach mimo corporeo e repertorio -tecnica Decroux-. Frequenta Master Class intensivi con Rena Mirecka -tecnica Grotowski-, con Vera Bertinetti sulla recitazione secondo il Metodo Mimico di Orazio Costa. Consegue il diploma in pedagogia teatrale con Monika Pagneux a Parigi e di insegnante del Metodo Feldenkrais con Mark Reese riconosciuto dall’ International Feldenkrais Guild -Europa e USA a Milano. Dal 1986 recita in produzioni Teatrali su testi di Beckett, Piron, Lorca, Marinetti, Palazzeschi, Valentin, Blok, Apuleio, Artaud, Perrucci, Fiorillo, Sarti, e per gli Enti Lirici su Opere di Stravinski, Offenbach, Verdi, Prokoviev, Palomba, Pergolesi, Jommelli, per le tre reti RAI e con i registi: Vera Bertinetti, Giancarlo Cobelli, Riccardo de Santis, Roberto De Simone, Ralph Gregan, Michele Monetta, Mariano Rigillo, Stefano Piacenti, Francesco Silvestri, Lorenzo Salveti, Peter Clough. Come attrice partecipa a numerosi Festival italiani ed europei con tournèe in Italia, Francia, Grecia, Indonesia, Malesia e Ungheria. Nel 1999 fonda e dirige l’Associazione Teatrale “I.C.R.A. Project” International Centre for the Research of the Actor - Centro Internazionale di Ricerca sull’Attore. Ha collaborato come insegnante di Metodo Feldenkrais e pedagogia teatrale all’IDMC International Dance & Movement Center di Budapest e nei corsi di perfezionamento (sezione Commedia dell'Arte), per l'Accademia Nazionale d'Arte Drammatica "Silvio d'Amico" di Roma
Fortuna Brochetta
Elena Ingrosso
Margò Lazar Margò Lazàr, coreografa, ballerina ed insegnante di danze mediorientali, propone un corso di danza del ventre e folclore arabo che abbia particolare attenzione allo scioglimento ed all'allenamento del corpo. Iniziando da piccolissima il suo percorso nella danza classica, approfondisce la conoscenza di tante discipline quali Wing Tsun, Tango, Yoga, e nel 2004 approda alla danza orientale, studiando con maestri di fama internazionale in Italia ed all'estero. Nella sua preparazione conta anche il Tribal Fusion, Flamenco, Samba, Danze Popolari del Sud Italia e francesi, tecniche teatrali.
Michela Luongo
Emilie Cantagrel Ballerina di danza classica e contemporanea, dopo anni di studi presso ai grandi maestri al Conservatoire National de Toulouse (Francia) e al Geneva Dance Center (Svizzera), ha lavorato come professionista in grandi compagnie di danza francesi fino al 2005 (Ballet de l'Opéra National du Rhin, Ballet de l'Opéra-Théâtre de Metz, Ballet de l'Opéra de Limoges). Ha ottenuto nel 2000 il Diploma statale d'insegnante di Danza presso al centro nazionale di formazione degli insegnanti (CEFEDEM Bordeaux ; Francia). Da 10 anni ha insegnato in varie scuole di danza per publici amatoriali e pre-professionisti e lavora anche come docente ospite per stage in Italia ed in Francia. Incontrando problemi fisici nel proprio percorso di ballerina, ha iniziato nel 2007 la pratica del metodo Pilates a Marsiglia con Monica Germani. Scoprendo la sottilezza e l'immenso beneficio dell Questo percorso le consente un ampia competenza per insegnare la tecnica Pilates: sia presso un pubblico comune che cerca di costruire la consapevolezza del proprio corpo per un benessere quotidiano o di risolvere alcuni problemi fisici, che presso un pubblico piu specifico come gli atleti o i ballerini. Formazione in Pilates: Monica Germani, la direttrice della sua formazione:
Oggi Monica Germani è considerata una dei più importanti specialisti del Pilates a livello mondiale, abituata a lavorare con persone comuni così come con attori, musicisti, ballerini e sportivi di alto livello che la interpellano per risolvere con lei e grazie al suo Metodo le più diverse problematiche fisiche, prima tra tutti l' armonizzazione del corpo (la "harmonie du corps" ...) con lo spirito.
I Vecchi Corsi
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